Veréis, el otro día probé por primera vez ese ejercicio; y justo después de estirar y todo noté (y sigo notando) dolor muscular en la zona..digamos del trapecio, tirando hacia el cuello...supongo que fue por que hice algo mal.
¿Cómo se ha de hacer ese ejercicio para no lesionarse?
Y otra cuestión; ¿pillé bastante peso para no estar mucho rato caminando, fué un error?
Coge un poco menos de peso y pasea un poco mas, e intenta relajar los hombros y el trpaecio, no obstante es inevitable que el trapecio se vea bien afectado en ese ejercicio.
