Superserie

karkian · Mensaje por **karkian** » 30 Jun 2006 22:42

pero esto q beneficio tiene?,

Ninguno...

insomnio · Mensaje por **insomnio** » 01 Jul 2006 10:27

karkian ni tan solo para definir?, pues vamos bien....

agc · Mensaje por **agc** » 01 Jul 2006 11:34

Joder karkian,venir a decir que eso no sirve para nada..............
Insomio,ya se ha comentado en el foro varias veces que las superseries para un mismo musculo y las triseries para diferentes musculos es un trabajo de resistencia,ni mas ni menos.
¿Para que sirve? Pues para hacer pretemporada al igual que se hace en todos los deportes.Ya sea un deporte de fuerza,resistencia,potencia o lo que sea,siempre se empieza con un trabajo de resistencia.Luego cada deporte "tira" por lados diferentes.

karkian · Mensaje por **karkian** » 01 Jul 2006 21:48

karkian ni tan solo para definir?,

Para definir dietas y aerobicos...

venir a decir que eso no sirve para nada

Explica para que sirven las antagonicas....

insomnio · Mensaje por **insomnio** » 01 Jul 2006 22:33

karkian a final me vas a mandar a paseo, pero yo creo q las superseries deben ser antagonicas sino serian series compuestas, y q algun beneficio tendrán digo yo(pero no me hagas caso)

Mira te pongo estos links q estuve viendo

http://www.ciclopeweb.com/foro_ciclopew ... php?t=1949

http://www.culturismoweb.com/prin.htm

Saludos

karkian · Mensaje por **karkian** » 01 Jul 2006 22:40

Cuando mucho srviran para congestionar un poco...

agc · Mensaje por **agc** » 02 Jul 2006 15:31

Tienes razon karkian,no habia caido en lo de superseries antagonicas.

deh0 · Mensaje por **deh0** » 02 Jul 2006 16:36

Para músculos puñeteros como el gemelo van bien...

Para variar el entreno puntualmente... a nivel psicológico...

Pero lo mejor es que entrenes normal si quieres tamaño...

Salu2