¿La mezcla es efectiva?

[TKD]

hola a todos , bueno me gustaria saver si mezclar cell-tech con proteinas puede ser mas efectivo q tomar solo cell-tech y en caso afirmativo si es mucho mas perjudicial. Yo tomo a diario tras el entrenamieno 50 gr de cell-tech.
si hay algun metodo mejor para ganar masa muscular si hay q tomar otra cosa me gustaria q me lo comunicaran.