Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Mr.Mamey
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por Mr.Mamey 18 Jul 2006 07:11
para una persona de 1.85 y ke busca definicion como que numero de calorias por dia estaria bien comer?
stress
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por stress 18 Jul 2006 08:13
Mr.Mamey escribió: para una persona de 1.85 y ke busca definicion como que numero de calorias por dia estaria bien comer?
No hay una regla fija que lo determine.
karkian
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por karkian 18 Jul 2006 19:58
Cual es tu peso magro?
Victor-21
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por Victor-21 18 Jul 2006 23:03
karkian escribió: Cual es tu peso magro?
Aun sabiendo el peso magro desconocer la velocidad de su metabolismo.
Estoy de acuerdo con stress.
Saludos y...........Viva San fermin!!!! Viva Stress!!
masterblaster
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por masterblaster 19 Jul 2006 01:16
Pues yo creo que como minimo 3000 , si lo que se quiere es subir bastante.
Victor-21
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por Victor-21 19 Jul 2006 01:30
masterblaster escribió: Pues yo creo que como minimo 3000 , si lo que se quiere es subir bastante.
Lo dicho, y si su metabolismo es super rapido y no son suficientes? sin saber su metabolismo....decir cifras....es algo que no sirve de nada.
saludos.
Mr.Mamey
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por Mr.Mamey 19 Jul 2006 02:18
peso 73 kilos
GOKUh
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por GOKUh 19 Jul 2006 02:42
Dice que busca definir, no?
stress
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por stress 19 Jul 2006 07:30
Si con lo que comes ves que no subes de peso, aumenta poco a poco esa ingesta y veras como vas respondiendo.
y...........Viva San fermin!!!! Viva Stress!!
Se acabaron....
Novato1
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por Novato1 19 Jul 2006 07:43
stress escribió: Si con lo que comes ves que no subes de peso, aumenta poco a poco esa ingesta y veras como vas respondiendo.
y...........Viva San fermin!!!! Viva Stress!!
Se acabaron....
Pufffff otro san fermin que ha sobrevivido stress, te pasas, nos tienes a los foreros pendientes cada año
karkian
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por karkian 19 Jul 2006 07:55
Aun sabiendo el peso magro desconocer la velocidad de su metabolismo.
Con lo del peso magro se puede saber cuantas calorias consume su cuerpo en un dia aunque hay mas factores lo acepto....
Lo dicho, y si su metabolismo es super rapido y no son suficientes?
Lo que tu llamas metabolismo super rapido que no es lo que yo conosco como "baja receptibilidad insulinica"?
Mr.Mamey
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por Mr.Mamey 19 Jul 2006 22:31
como saco mi % de grasa
masterblaster
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por masterblaster 19 Jul 2006 22:39
Victor-21 escribió: masterblaster escribió: Pues yo creo que como minimo 3000 , si lo que se quiere es subir bastante.
Lo dicho, y si su metabolismo es super rapido y no son suficientes? sin saber su metabolismo....decir cifras....es algo que no sirve de nada.
saludos.
Pues entonces mete mas y ya esta , y si ve que va cogiendo grasa , pues quita unas pocas. Yo creo que a veces le dais demasiadas vueltas a las cosas y os complicais demasiado con cosas cientificas y biologicas. Ni que fueramos a una competicion , a fin de cuentas solo queremos un cuerpo mejor , y para eso no hace falta calentarse la cabeza. Es mi opinion.
