Ejercicios para abdominales con peso

oshamo · Mensaje por **oshamo** » 22 Jul 2006 23:06

Pues he visto por este foro que algunas veces han recomendado hacer ejercicios para abdominales metiendoles peso, pero yo no se como he visto imagenes de ejercicios abdominales pero jamas con peso

alguien que me pueda orientar como?

desde ya gracias

karkian · Mensaje por **karkian** » 22 Jul 2006 23:23

Casi siempre son abrazando una mancuerna.....

oshamo · Mensaje por **oshamo** » 23 Jul 2006 08:48

Ok gracias

Red-Luigi · Mensaje por **Red-Luigi** » 23 Jul 2006 12:50

karkian escribió:Casi siempre son abrazando una mancuerna.....

Será un disco, no una mancuerna... xq abrazar una mancuerna esta complicado

Saludos

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 23 Jul 2006 13:45

Red-Luigi escribió:xq abrazar una mancuerna esta complicado

si es que son unas estrechas

deh0 · Mensaje por **deh0** » 23 Jul 2006 18:20

Con cuerda y polea hay un ejercicio, también hay máquinas, puedes ponerte peso encima del pecho, agarrar peso, usar tobilleras para elevacion de piernas... hay infinidad, busca un poco en internet que seguro que encuentras fotos y explicaciones

Salu2