Ola

[S.E.S]

si es definir pero pensandolo bien puedo hacer 40 min de anaerobica y agrandar el musculo todos los dias ??? esa es mi situacion Gracias!

Si esta bien esto decirmelo gracias

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Si kieres definir define pero no puedes aumentar masa y definir a la vez yo recomiendo k aumentes y cuando estes bien para ti define por k las 2 cosas no puedes a la vez

[Invitado]

Entonces..... durante la temporada de verano, q estoy definiendo y no cargo casi peso para levanar. No perdere el volumen y el tamaño de los musculos q he estado enrenando durante todo el año?

[Link69]

al definir si llevas una buena alimentacion no pierdes musculo asi k estate trankilo