kilaje press de banca

[AMADOHC]

tengo 15 anios peso 60 kgs levanto en el press de banca 86 kg

es buen kilaje el k levanto? podre competir en alguna competancia en algun futuro?

por favor comenten.

[Franc0]

Pues si veo un muy buen kilaje para press banca teniendo en cuenta que solo pesas 60kg, y mas aun si tienes 15 años.
Seguirle dando a los hierros pero aumente kilaje con moderacion, tus articulaciones aun estan en desarrollo y debes andar con cuidado para no lesionarte siendo tan joven.

Cuanto llevas entrenando?

[AMADOHC]

llevo 9 meses entrenando mi meta es levantar 100 kg al terminar el anio.

[stress]

llevo 9 meses entrenando mi meta es levantar 100 kg al terminar el anio.

Ten cuidado.

[Axl_Rose]

Me parece una barbaridad, solo 9 meses entrenando y quieres levantar ya 100 kilos... y con solo 15 años y midiendo 1.60

[triqui]

llevo 9 meses entrenando mi meta es levantar 100 kg al terminar el anio.

Ten cuidado.

Apoyo la mocion.

[AMADOHC]

Me parece una barbaridad, solo 9 meses entrenando y quieres levantar ya 100 kilos... y con solo 15 años y midiendo 1.60

no mido 1.60 mido 1.87

[KuLTuRa]

ejem dudo io k eso sea verdad... 86 kilos levanta pesando 60 y midiendo 188?? y lo mas sorprendente... llevando 9 meses??? no se no se, lo veo demasiado

[AMADOHC]

es verdad voy a ver si me pillo una camara, la verdad es que soy de complexion bastante delgada y tengo unos porcentajes de grasa muy bajos
pero e comensado a pillar algo de peso ya peso 61 kg pero me detuve de hacer un poco como a eso de los 6 meses para k mis articulaciones se reforsaran.

[darzia]

No sé si será cierto o no pero vamos que me da igual, en cualquier caso no estás en una edad muy conveniente como para ponerse a hacer levantamientos pesados. Como si no hubiera tiempo a lo largo de los años para eso y más, deja que se terminen de desarrollar las articulaciones que no te arrepentirás...

[stress]

Con 15 años deberias dedicarte a disfrutar de los deportes mas que a batir marcas.

[GOKUh]

Midiendo 1,87 y solo pesas 60 kg debes ser UN PALILLO (sin exagerar, un palillo).... no?

Pa estar tan tan tan flaco esta muy bien ese peso si es verdad..... (me imagino que será una rep no?)

Yo mido 4 cm menos que tu y te saco casi 30 kg.... y tengo un año más que tu.... pero ya comes?? jeje.

Saludos

[talaverano]

tengo 15 anios peso 60 kgs levanto en el press de banca 86 kg

es buen kilaje el k levanto? podre competir en alguna competancia en algun futuro?

por favor comenten.

Eso no te lo crees ni tu chavalote, 86 Kg. con solo 15 años y 60 kg de peso..... pero tio donde vaasss

[Lethe]

tengo 15 anios peso 60 kgs levanto en el press de banca 86 kg

es buen kilaje el k levanto? podre competir en alguna competancia en algun futuro?

por favor comenten.

Eso no te lo crees ni tu chavalote, 86 Kg. con solo 15 años y 60 kg de peso..... pero tio donde vaasss

bueno con 15 no se pero yo cuando tenia 19 pesando 63 y midiendo 1.70 hacia 4 rep con 80kg ahora no levanto na pk acabo de volver de vacaciones y estoy haciendo circuito (un mes sin hacer pesas se nota demasiao xD)

[AMADOHC]

tengo 15 anios peso 60 kgs levanto en el press de banca 86 kg

es buen kilaje el k levanto? podre competir en alguna competancia en algun futuro?

por favor comenten.

Eso no te lo crees ni tu chavalote, 86 Kg. con solo 15 años y 60 kg de peso..... pero tio donde vaasss

a no pues mira este chaval http://en.wikipedia.org/wiki/Richard_Sandrak