Leche desnatada en polvo.

Flakes · Mensaje por **Flakes** » 06 Oct 2006 15:44

La veis adecuada para ganar masa muscular?comentad sobre ella:
X 100gr

353kcal- 34prot- 52hc- 1grasa

800gr me han costado 4,2 €
Seria buena idea añadirla a la leche para hacerla mas nutritiva?poara antes de dormir,nose..

Thanks

Arkaitz · Mensaje por **Arkaitz** » 06 Oct 2006 15:58

desde mi punto de vista demasiados azucares simples, aunque si es para subir...

karkian · Mensaje por **karkian** » 06 Oct 2006 22:42

Pesimo aminograma...

Flakes · Mensaje por **Flakes** » 07 Oct 2006 00:38

El pésimo aminograma porque esta en polvo, o porque la leche es de pésimo aminograma?

karkian · Mensaje por **karkian** » 07 Oct 2006 00:45

Tanto la en polvo como la normal me aparece que tienen un pesimo aminograma....

Flakes · Mensaje por **Flakes** » 07 Oct 2006 12:29

para reforzarla con qoe me acosejas acompañarla?

karkian · Mensaje por **karkian** » 07 Oct 2006 20:38

Consumir entera de preferencia..En cambio si estas en epoca de definicion y por eso mismo estas consumiendo la desnatada vendria bien que consumirieras batido de protes de Caseinato.[/quote]

Arkaitz · Mensaje por **Arkaitz** » 09 Oct 2006 09:40

karkian, de donde sacas lo que la leche desnatada tiene un pesimo aminograma

En todas las tablas que tengo yo las diferencias entre la entera y la desnatada en cuanto a aminograma es infima

karkian · Mensaje por **karkian** » 09 Oct 2006 21:07

de donde sacas lo que la leche desnatada tiene un pesimo aminograma

De una tabla.

Arkaitz · Mensaje por **Arkaitz** » 10 Oct 2006 12:51

De una tabla.

puedes poner el link a esa tabla, es que las mias no dicen lo mismo

karkian · Mensaje por **karkian** » 10 Oct 2006 19:57

De la tabla del contenido de los alimentos de hispagimnasios...Creo que es esta:

http://rapidshare.de/files/8543157/tabl ... s.xls.html