Zumo de naranja o fruta natural

Prince · Mensaje por **Prince** » 17 Nov 2006 12:11

Contiene las mismas vitaminas y calorias un zumo natural de naranja exprimido en casa que comer la naranja directamente? Vamos, que si aportan lo mismo

saludos

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 17 Nov 2006 12:27

la diferencia radica en que las vitaminas del zumo se oxidan rapidamente y en que el zumo se digiere antes.

saludos.

Prince · Mensaje por **Prince** » 17 Nov 2006 12:42

Mas recomendable entonces comerla? O mejor 20 minutos antes de entrenar tomarse un zumo

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 19 Nov 2006 01:54

20min antes? el zumo sin dudas.

saludos.