que aportan los masajes en la musculacion

[Prince]

Ayuda un masaje el dia siguiente de un entrenamiento duro de pesas a recuperarse mejor? Aun no lo he probado, haber si alguien si. Esque como se trata de microroturas fibrilares no se yo si un masaje las recompone o algo asi.

Gracias

[Fernin]

Un masaje no te solucionaría las microroturas fibrilares. Sí sirve alguno de vez en cuando para eliminar las contracturas, que aunque no nos damos cuenta siempre tenemos.

[Red-Luigi]

Y yo pregunto ¿que tendrán que ver los cojones para comer trigo? Los masajes no tienen nada que ver ni que hacer con las microroturas, solo sirven como dice Fernin para deshacer contracturas, relajar la musculatura, etc.

Saludos

[Prince]

Gracias por contestar fernin. Y a ti red-luigi, te felicito por ser tan listo e inteligente. gracias por existir que sin gente como tu, que lo sabe tooooooodo, este foro no seria nada.

[Red-Luigi]

Gracias por contestar fernin. Y a ti red-luigi, te felicito por ser tan listo e inteligente. gracias por existir que sin gente como tu, que lo sabe tooooooodo, este foro no seria nada.

¿Eso va con segundas o es cosa mía?

[Prince]

Y ¿que tendrán que ver los cojones para comer trigo?

Y yo me pregunto,¿ a que viene esa frase?

[stress]

prince y red luigi, mejor dejarlo así y a seguir con el tema.

[ider]

Pues yo planteo la pregunta de otra forma, ¿es bueno tal relajacion justo despues de entrenar? o quizas perder la congestion muscular tan rapido hace perder algun beneficio del entreno en si?

Me explico, nos han puesto en el gym un jacuzzi muy serio y es mucha la tentacion nada mas terminar con los hierros de darte una duchita y meterte, el tema es que cuando salgo toda la congestion muscular con la que habia entrado se debe quedar en el agua porque yo no me lo explico jejeje.

Un saludo

[NeKeR]

Además de lo comentado, mejoran el flujo sanguíneo.

[Red-Luigi]

Y ¿que tendrán que ver los cojones para comer trigo?

Y yo me pregunto,¿ a que viene esa frase?

A que simplemente me parece una pregunta bastante absurda, no la dije para ofender ni mucho menos.

Pues yo planteo la pregunta de otra forma, ¿es bueno tal relajacion justo despues de entrenar? o quizas perder la congestion muscular tan rapido hace perder algun beneficio del entreno en si?

Me explico, nos han puesto en el gym un jacuzzi muy serio y es mucha la tentacion nada mas terminar con los hierros de darte una duchita y meterte, el tema es que cuando salgo toda la congestion muscular con la que habia entrado se debe quedar en el agua porque yo no me lo explico jejeje.

Un saludo

Tu tranquilo que la congestión poco tiene que ver con el crecimiento muscular, asi que disfruta el jacuzzi con salud tu que puede.

Saludos

[MuskuLManiaK]

Los masajes en el mundo del culturismo no sirven para nada. En todo caso igual lograrias bajar la congestión de los músculos, y aunque no influya en el crecimiento no se tu pero yo prefiero estar congestionado.

[Red-Luigi]

Los masajes en el mundo del culturismo no sirven para nada

Como se nota que nunca te han tenido que quitar una buena contractura...

[Fernin]

Los masajes en el mundo del culturismo no sirven para nada

Como se nota que nunca te han tenido que quitar una buena contractura...

Estoy de acuerdo.

[MuskuLManiaK]

Los masajes en el mundo del culturismo no sirven para nada

Como se nota que nunca te han tenido que quitar una buena contractura...

mas de una... pero esque las contracturas no son algo exclusivo del culturismo, me refería que no sirven de nada de cara a la ganancia de volumen.

salu2.

[Fernin]

Hablando de contracturas... Hoy me ha salido una en la espalda .
Resulta que ayer hice la última sesion del microciclo de 10 repeticiones de HST (con los pesos máximos) y no debí estirar bien. Asi que hoy estoy doblao.
¿Cuántos días más o menos tardan en quitarse?

P.D: El médico me ha recetado una espuma y un relajante muscular...