Duda sobre rutina

[dear]

Buenas vereis ,mido 1,71 y peso 71 mas o menos y tiendo a engordar facilmente
.Vereis mi duda es sobre que rutina llevar ,porque de peso me gustaria quedarme sobre los 64 que es donde me encuentro agusto conmigo ,la rutina que elijo una de volumen para mantener musculo y realzar lo que voy peerdiendo de grasa ??No quiero que se me quede la piel flacida al bajar ahora de peso.

[NeKeR]

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