Ejercicios piernas casero o Gym=PROTES O CREATINA Y CELLTECH

[gracie]

Hola, os escribo aver si me podiais decir ejercicios, para fortalecer las piernas, ya que las tengo finas, y una un poco mas fina que la otra.


¿ que ejercicios caseros o de Gym podria hacer?


1º Tomando proteinas o creatina, y luego al terminar con protes o creatina, tomando CELLTECH podria sacar unas piernas fuertes rápido, en lo que dure el bote de celltech ?¿ machacandome claro.


GRACIAS

[Nachete_FuLL]

bueno ,por tu comentario veo que no tienes mucha idea del tema.Si ponerse fuerte fuera tomarse un batido y hacer un par de ejercicios todos tendriamos un cuerpo perfecto.... échate un vistazo por el buscador y luego pregunta.....