Frutos secos por navidad

[marduck]

que opinais acerca de los frutos secos?? he oido que tienen muchas propiedades ( por ejemplo la almendra tiene mas calcio que la leche)


pero el inconveniente es que aportan demasiadas calorias...

[Fernin]

Para mi son imprescindibles, son la principal fuente de grasas.
Además, precisamente por tener tantas calorías, me ayudan a completar las necesarias para crecer.