NUEVO EN ESTO

kirtan · Mensaje por **kirtan** » 22 Dic 2006 17:47

hola
como soy nuevo en esto me gustaria si alguien puede aconsejarme unas tablas de musculacion, el objetivo es coger fuerza muscular mas q masa. si conoceis alguna pagina donde haya tablas de musculacion pues tambien os lo agradeceria.

un saludo a todos.

stress · Mensaje por **stress** » 22 Dic 2006 17:57

Como nuevo que eres, deja que te de unos consejos vale?

1)leete las normas del foro(con el título ya te has saltado una)
viewtopic.php?t=7633&sid=45ad1ec8bc3dbe ... 2e37caddab

2)Lee un poco el foro antes de lanzarte al preguntar

viewtopic.php?t=20956&nopubli=1

Asi harás preguntas algo mas concretas.

graciasss y bienvenido.

edgarfox51 · Mensaje por **edgarfox51** » 24 Dic 2006 00:17

Con mucha paciencia tomate las cosas con calma al principio y se perseverante saludes y suerte