Luxacion de hombro

[mdnolo]

Algun forero practica kick boxing o similar y se le ha luxado el hombro?

En mi caso fue en una caida y no se me salio del todo, pero produje la rotura.

Yevo ya 3 meses parado y nose si algun dia podre volver a pegar puños con normlidad como antes, mientras voy al gim y trabajo solo piernas al saco.

Si a alguien le ha pasado algo que me oriente.

1saludo

[MAET]

Si has terminado la rehabilitacion, te aconsejo que empieces a hacer algo de trabajo de musculacion, te ira muy bien muscular esa zona para prevenir, eso si, siempre con el consentimiento del medico-traumatologo y la supervision de un monitor.

Seguro que podras volver a entrenar con normalidad.

[kickerbilbao]

hola buenos dias! ami tb se me ha luxado el hombro en varias ocsiones sin llegar a salirse del todo. Debes tener mucho cuidado,una vez que tienes una luxacion es mucho mas facil que te vuelva a pasar. Ami se me salio por primera vez hace ya unos 4 años y practicando kick me habra vuelto a pasar unas 7 veces mas y ahora pienso que lo mejor seria operar pa poder competir con normalidad.Animo

[mdnolo]

puag...espero que no se me vuelva a salir a mí ninguna vez mas, ire al fisioterapeuta a ver que me dice que haga, seguro que me dice que son 30 euros..jejeje

paciencia que es la madre de la ciencia

1saludo y gracias.

[ATSteveDuncan]

a mi me ocurrio algo parecido pero con la rotula,. una luxacion rotuliana, cuando se tratan de luxaciones son minimo 1 año de recuperacion bien hecho, para no tener problemas, yo tengo un compañero de entrenamiento que entrena Jiujitsdu y Vale Todo y es operado del hombro, aprendio a cuidarse el brazo y compite sin problemas.