carga de carbohidratos

[SONY]

Que tal?, me podriais decir si la carga de carbos que llevo es excesiva?, en la caja me pone que la dosis es de 5 cacitos rasos en una toma, bien a la mañana o bien a la noche, yo tengo una dieta en la que tengo que tomar carbos mas del doble de la dosis que pone en la caja, y en 5 batidos a lo largo del dia ¿ son demasiados, se asimila todo eso, o me tengo que ceñir a lo que pone la caja? y encima no son nada baratos, que al mes salen unas pelas. Gracias