Mañana me toca rutina de abdominales y empezaré a poner en práctica estos consejos que me habeis dado.
Gracias a todos
Un saludo
OBLICUOS!!!!!!!!!
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tyler_durden
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http://www.hispagimnasios.com/foros/vie ... &start=540
Mira esos ados los consegui solo formandome una buena base, cuando no me habia leido libros, revistas etc etc.... para este verano que ya tengo una gran base, metere ejercicios para sacarlos a la luz y veras los resultados jeje
Que tal me ves? Son de hace mas de 1 año; menos la de la espalda que es de hace mes y medio
!!
Un abrazo y ya te mirare los ejercicios... q ahora toy en el trabajo y como no paro en todo el dia... cuando tenga un ratin me lo curro...
Mira esos ados los consegui solo formandome una buena base, cuando no me habia leido libros, revistas etc etc.... para este verano que ya tengo una gran base, metere ejercicios para sacarlos a la luz y veras los resultados jeje
Que tal me ves? Son de hace mas de 1 año; menos la de la espalda que es de hace mes y medio
!!Un abrazo y ya te mirare los ejercicios... q ahora toy en el trabajo y como no paro en todo el dia... cuando tenga un ratin me lo curro...
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tyler_durden
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Joder DEUS si esos los conseguiste sólo con una buena base no quiero ni pensar lo que será cuando los saques a la luz jajajajajaja 
Te veo muy muy bien
Joder y la espalda de puta madre
Quedo a la espera de que me mires eso de los ejercicios, pero cuidado que como me vaya bien luego te pido la rutina de espalda jajaja
Bueno majete, Un Abrazo y muchas gracias
Te veo muy muy bien
Joder y la espalda de puta madre
Quedo a la espera de que me mires eso de los ejercicios, pero cuidado que como me vaya bien luego te pido la rutina de espalda jajaja
Bueno majete, Un Abrazo y muchas gracias
