oy empiezo a definir, pero en vez de empezar con la rutina, e pensado acer el lunes, miercoles y viernes un circuito con las repeticiones y demas de definicion, y empezar la rutina la semana k viene, esta bien??
Javi cuando vas a definir no hace falta cambiar la rutina para nada, los definir es simplemente quitar la grasa que los músculos tienen encima para que se puedan ver, para eso solo hace falta dieta y aeróbicos.
