suplementacion??como?
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suplementacion??como?
hola a todos .me an regalado un pack de suplementos de joe weider qe consta de 1 bote de BCAA¨S,1 de mega mass 2000,1 de pure creatine y 1 de whey protein,sigo una dieta y rutina de volumen .¿como debo tomarlos?.gracias a todos