RUTINA FULL-BODY AYUDA!!!

[KaS]

no entiendo nada,se supone que el full body aparte de ser el cuerpo entero se recomendaba hacer una o dos series x musculo,cargadu que quieres decir con tu 4x8 ???no creo que sea bueno hacer 4 series de cada grupo....

[marco666]

Hola a todos, yo soy quien abrió el post solicitando vuestra ayuda.

Para empezar MUCHAS GRACIAS A TODOS POR VUESTRAS RESPUESTAS de verdad

La única pega es que no sé muy bien por cuakl decidirme ya que veo que hay diversidad de opiniones.

No soy principiante en el sentido que mi nivel muscular es bueno (sin ser espectacular)

Por lo que no sé muy bien cuantas series y repeticiones hacer...