Bueno, pues llevo sin ir al gym desde el 27 de Febrero, porque tuve un virus, y mucho que hacía con ir al instituto, pero ya estoy bien, el día 9 volveré, y quería saber como tengo que ir empezando de nuevo mas o menos para que mis musculos se acoplen, con que intensidad, etc...
P.D.: El día 11 haré 2 años en el gym por si sirve el dato.
A volver como un cosaco
Moderadores: moderador suplente, admin
Yo te diria que empezes el primer dia directamente con fullbody a full, cosa
que sientas todo el dolor en la primera semana (ese dolor que despues no
vuelve y que es lindo sentir jeje), de haber trabajado a full y que no te podas
mover. "Eso es realmente bueno, aprovecha la oportunidad, que dura poco"
nos vemos
que sientas todo el dolor en la primera semana (ese dolor que despues no
vuelve y que es lindo sentir jeje), de haber trabajado a full y que no te podas
mover. "Eso es realmente bueno, aprovecha la oportunidad, que dura poco"
nos vemos