asi m quede yo el dia que cuando la lei por primera vez.haber opinen sobre los pros (si es que tiene alguno) y los contras, que siento mucha curiosidad por saber que opinan los mas duchos del foro en alimentacion sobre esto.
asi a bote pronto se trata de acer durante tres dias una carga mu bestia de hidratos, los tres siguientes una carga de proteina y los tres ultimos no se a cuento de que ay que hincharse a manzanas pero bueno ahi queda eso.
DIETA DE LOS NUEVE DIAS:
La dieta dura 9 días, y se basa en comer durante esos días sólo a base de arroz, pollo y manzanas, sin poder mezclar ningún alimento más. Al final de la dieta se pueden haber perdido hasta 1 kilo por día, logrando además limpiar el organismo de toxinas.
Modo de seguir esta dieta:
- Del primer al tercer día
Se trata de comer arroz los tres primeros días, sólo arroz, sin acompañarlo de ningún alimento más.
- Del cuarto al sexto día
Los tres días siguientes sólo se puede comer pechuga de pollo, bien al horno o hervido, pero siempre sin piel.
- Del séptimo al noveno día
Los tres últimos días, hay que tomar sólo manzanas, que podremos preparar hervidas o bien comerlas crudas.
Recomendaciones
Se trata de comer del alimento que nos toque ese día tanto como nos apetezca, cada vez que se siente hambre, y se puede comer tanta cantidad como queramos, sin tener que esperar a la hora del almuerzo, comida o cena.
Durante los 9 días que dura la dieta, no se puede ingerir nada de alcohol, de bebidas sólo podremos tomar, agua y café o té sin azúcar ni leche.
