hace 3 o 4 meses 1.71 con 83 o 84 kg de pesos, hoy gracias a nachete( gracias , de verdad) estoy con 70 kg, pero claro me he quedao hecho un tirillas, a parte que llevo un mes sin hacer lo que mas me gusta que son las artes marciales, llevo tambien un mes sin tocar una mancuerna todo por culpa de una lesion.
Total que ahora me miro al espejo y si, estoy mejor que con esos kg de sobra pero aún no me termino de gustar
.Total lo que me gustaria es subir un poco de peso pero sin estar fofo, vamos que igual que he bajado estos kg malos me gustaria por lo menos tener mas volumen sin llegar a ponerme gordito.
ya se que es un imposible el subir sin grasa pero no se que hacer y por eso vengo a pediros consejo.
me espero asi el verano y luego subo volumen?
estoy hecho un lio
Saludos
) aunque en 2 meses no creo que consigas demasiado... aun así, yo creo que si que deberías meterte con las pesas, aunque solo sea para empezar en septiembre con una buena base. 