Actualmente estoy en definición, y a pesar de llevar dieta y rutina de definición me está costando bastante, y creo que el motivo puede ser que estoy en un trabajo en el cual me tiro 10 horas sentado, de las cuales solo me levanto para comer e ir al servicio.
¿Es posible bajar de peso en estas circunstancias? ¿Alguien se encuentra en la misma situación?
Yo te recomiendo que postees tu dieta. Esta debe ser acorde a tu desgaste físico. En mi opinión la mejor manera de definir es entrenar lo justo con pesas, descansar todo lo que se pueda y comer lo justo.
