ayuda

[jd]

estoy pensando en tomar aminoacidos , ahora stoy tomando creatina antes de entrenar, lapreguntas es, debo dejar la creatina?? o sigo tomando

[capell]

hola jd,

no soy experto, pero a mi -que también tengo dudas- me ha ayudado leer el post "Suplementos, información orientativa nada más":

viewtopic.php?t=37471&nopubli=1

de todas maneras intenta no abusar de suplementos y buscar una buena dieta,

suerte !

[karkian]

Los titulos deben de hablar sobre el contenido del post...