He estado buscando como un loco en el buscador,pero claro,si uno no sabe como buscar,no encuentra...
Hace ya tiempo, vi por el foro un link a una pagina que a continuación os describo.
Era con el fondo negro,los menus a la izquierda,y que estaba dividida por grupos musculares.
Le dabas a espalda,y te aparecían los "nombres cientificos" o los que se dan en el gimnasio,vamos, y a la derecha, imagenes y la explicación de como se realizaba el ejercicio.
Por ejemplo,yo le daba a espalda,y salian,dominadas,jalones,etc.pinchaba en uno y a la derecha, imagenes y la explicación.
Esque,yo no entiendo mucho de esto.no voy a un gimnasio,sino que hago ejercicios en casa. Estoy buscando en el post de rutinas una de cara a despues de verano,comenzar en septiembre a darle duro de verdad.
Asi pues, cuando la encuentre,tengo que saber como se hacen los ejercicios
Si alguien sabe la pagina que le digo o una similar,que me ponga el link,porfavor!
Bueno,pues muchas gracias por leerme y espero vuestra ayuda!
