perdida de masa muscular

[SeSSiO]

hola buenas qeu tal??espero que bien,mi pregunta es:
hay alguna forma de poder perder masa muscular??si,estoy buscando lo contrario que quiere todo el mundo,peroel problema esta en que yo hago artes marciales y queria meter un poco de pesas para definir musculo,pero el problema que tengo es qeu mis patadas son super lentas debido a la masa muscular que tengo en ellas y lo qeu kiero es perder masa muscular y despues fortalecerla,no kiero cojer volumen,sino perderlo,hay alguna forma??
gracias de antemano.

[karkian]

Las pesas no definen el musculo...

Yo que tu antes de perder masa muscular me plantearia hacer un entrenamiento para mejorar velocidad..