Ectomorfo...

[spiblue87]

Buenas..

Soy ectomorfo, llevo en el gimnasio 6 meses, y los resultados los he visto, he aumentado como 8 kilos con entreno constante y comiendo demasiado, pero mi pregunta es: si dejo de ir al gimnasio y dejo de comer tanto, es decir vuelvo a comer como antes, 4 comidas al dia, es posible que pierda todo lo que he hecho y vuelva a bajar de peso o me mantendre?, que tengo que hacer para mantenerme siendo ecto..
Gracias

[musculationscience]

el que menos tiene no pierde nada, pero el que mas tiene si que pierde. Frase sencilla!, todo lo conseguido sino se mantiene vas en decrecimiento.
No lo dejes! No pain!No gain!

[sebarc]

Si. Vas a perder todo

[Davidceps]

con solo 6 meses ya abandonas el gimnasio?

si te lo dejas deberías, comer menos como dices, xq sino vas a ganar grasa, y deberías ejercitarte de vez en cuando para mantenerte. como un full body una vez a la semana o algo así, creo yo...

un saludo

[goku6969]

El cuerpo se adapta y responde a lo que haces, por lo tanto si no haces
nada "porque puta se va a mantener el cuerpo grande", desde ya que
perdes todo, aparte que en 6 meses de gimnasio, de esos 8 kilos seran de
musculo solo 500 gramos, asi que saca tus conclusiones

nos vemos

[Devast]

De 8 kilos solo 500gr de musculo ??? habra ganado algo mas no?...

saludos

[MaCiaS]

dudo que mas de 1000 gramos sean de musculo, casi imposible vamos, lo que pasa que estarias tan delgao que no te abras dao cuenta pero seguramente sean casi pura grasa, sino de ectomorfo no tienes nada serias algo asi como un dios del culturismo porque ganar 8 kilos de musculo cada 6 meses uffff es mas que un milagro

[Hiperius]

es posible que pierda todo lo que he hecho y vuelva a bajar de peso o me mantendre?, que tengo que hacer para mantenerme siendo ecto..

Bueno, en primer lugar si, lo perderías todo o casi todo. Si comes bastante te mantendrás en un peso, pero irás perdiendo firmeza y tono muscular.

aparte que en 6 meses de gimnasio, de esos 8 kilos seran de
musculo solo 500 gramos, asi que saca tus conclusiones

En un año, un culturista intermedio puede ganar 5 o 6 kilos de músculo y un principiante puede ganar incluso más. Asi que eso de que ha ganado sólo 500 gramos de músculo de los 8 kilos que ha cogido, me parece una exageración enorme. Según tus cálculos, un culturista necesitaría 30 años para ganar 30 kilos de musculo... En mi opinión, a podido ganar tranquilamente 3 o incluso 4 kilos de músculo en ese tiempo.

Un saludo.

[rudeboy]

Respecto a loq dice Hiperius comparando las gancias de un culturista con las de un principiante:
1-Un culturista come como una autentica bestia y sabe loq comer y cuando comerlo.
2-Se deja mucho en suplementos y en loq no son suplementos.
3-Lleva un entrenamiento controlado al milimetro sabiendo en cada momento loq hacer para optimizar su entreno y obtener el maximo rendimiento.

[sebarc]

8 kilos de músculo en 6 meses es muy díficil pero en un año un principiante si puede ganar 5 a 6 kilos de músculo sin ningún problema. Claro que va a tener que hacer dieta, pero no necesariamente tiene que ser la dieta de un culturista profesional