Una buena forma física

En este foro se tratan las actividades deportivas en general que se puedan practicar en un gimnasio aparte del culturismo y las artes marciales.

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OneKaW
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Mensajes: 44
Registrado: 01 Sep 2007 14:02

Una buena forma física

Mensaje por OneKaW »

¿Cuanto tiempo se puede tardar en adquirir una buena forma física? Hablo en terminos generales, nunca he echo deporte, tengo 24 años y mi trabajo me exige un buena forma fisica.

Pues eso, entrenando cada dia, pesas, estiramientos y artes marciales...
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Crow
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Mensajes: 1206
Registrado: 19 Abr 2005 19:53

Mensaje por Crow »

Cada cuerpo es un mundo, pero un primer aumento de volumen se experimenta pasadas unaas tres semanas tras el inicio del ejercicio.
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