Combinación Creatina y batidos Proteína.

[Pabloo]

¿Se puede tomar antes y/o después del entrenamiento creatina, e instantaneamente después batido de proteínas?
Saludos.

[NeKeR]

Sí, si se puede, aunque lo conveniente sería solo una dosis de creatina, no es necesario consumir en demasiada cantidad para obtener los resultados deseados, con 5 grs diarios a la hora que sea, siempre y cuando nunca falles, es suficiente, consumela durante mes, mes y medio, y descansas 2 meses.

[karkian]

¿Se puede tomar antes y/o después del entrenamiento creatina, e instantaneamente después batido de proteínas?

Si..

[stress]

Por poder se puede, pero, no te vale sólo con creatina?

[Pabloo]

Ya que estamos estaré combinando la creatina con proteínas hasta que las protes se me acaben. Luego ya veré.
¡Muchas gracias a todos por vuestras respuestas!