Llevaba 3 meses sin entrenar y hoy he hecho una clase de thai como si no lo hubiese dejado, 1h a tope! hemos hecho mucha rodilla al saco, y mirad si estoy hecho polvo que cuando me siento y quiero cruzarme de piernas, las tengo que levantar con las manos porque no puedo subirlas!!
Esto no es normal, hay otro que también llevaba mazo sin entrenar y no le pasa eso. He pensado que tal vez me iría bien hacer rodilla con tobilleras lastradas. ¿Qué opinais?
Pues que logicamente si llevas mucho tiempo sin entrenar y hoy te has pegado una sesion de la ostia, es normal que te duelan hasta los pelos de las pestañas, no le des mas vueltas.
