carbo/prote

wikki_18 · Mensaje por **wikki_18** » 11 Oct 2007 23:58

hola amigo tengo una gran duda...

Toy siguiendo una dieta puesta por un especialista 5 comidas alta en proteinas, con tus batidos de prote tengo la victori...

antes de entrenar en la merienda me como un bocata de pan sanw integral con pavo y una loncha de queso de fundir, tengo todavia en casa un bote de carbohidratos cell tesh creo que es la marca o asi se escribe, me tomo un batido antes de entrenar tambien....

Tomo 2 batidos de prote uno al desayuno y otro despues de entrenar...

wikki_18 · Mensaje por **wikki_18** » 12 Oct 2007 17:03

por lo que veo o nadie sabe o nadie quiere jajajjaja....

Weno espero contestacion de alguno por favor....

Flakes · Mensaje por **Flakes** » 12 Oct 2007 22:45

Pero si no preguntas nada..

wikki_18 · Mensaje por **wikki_18** » 13 Oct 2007 00:18

perdon se me olvidaron los signos de ¿?....

Ave que me explique...
mi dieta es alta en protes y con sus patidos correspondiente uno al desayuno y otro despues de ntrenar, tengo batidos de cell creo de carbohidratos...

¿me tomo uno de carbo antes de entrenar? junto a la merienda...

PERDON POR LO DE ANTES

sebarc · Mensaje por **sebarc** » 13 Oct 2007 00:27

Si por supuesto antes y despues de entrenar, pero no necesariamente tenes que usar un suplemento de carbohidratos podes consumir carbohidratos naturales.

alberto_sfc · Mensaje por **alberto_sfc** » 16 Oct 2007 12:32

los carbohidratos estan bien para antes y despues de entrenar, pero el cell tech como tu dices, no son carbohidratos solamente, es creatina con un porcentaje de carbo, pero casi todo creatina, y eso mejor se toma despues del entretamiento 2 cazos, con agua fria. O al menos eso viene en el bote, asegurate de que es cell tech.