hst o full body

kancer13 · Mensaje por **kancer13** » 29 Oct 2007 22:46

Pues nada esa es la pregunta nose cual hacer si full body... e mirado vastantes dicusiones sobre esto y es basicamente iwal ke el hst ...Nose cual sera la diferencia... Aclaro que yo hacia hst.. en finn porke escojer full body ??.. amenoos de que sea lo mismoo y yo este loco.. bueno gracias

sebarc · Mensaje por **sebarc** » 30 Oct 2007 00:03

Las rutinas hst son rutinas full body que se trabajan con cargas submaximas siguiendo una periodización lineal.

stress · Mensaje por **stress** » 30 Oct 2007 07:22

Es prácticamente lo mismo, elige la que quieras, pero por lo menos respeta algunos parámetros:

Que no tenga demasiado volúmen de trabajo, que haya progresion en las cargas y no llegues al fallo.

kancer13 · Mensaje por **kancer13** » 30 Oct 2007 19:17

ooralee... entons seguire con el hst.. ke a desir verdad me fue bien.. peroo tenia dudas con eso del full body.. gracias a los doos por sus respuestas y are casoo a sus consejos...