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olhmeir · Mensaje por **olhmeir** » 23 Nov 2007 03:15

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Arkaitz · Mensaje por **Arkaitz** » 23 Nov 2007 19:20

Para volumen está bien. Aunque echo en falta micronutientes presentes en frutas y vegetales. Falta fruta, ensaladas, verduras,..... y espero que "lo que haya en la mesa" sea comida de calidad.

karkian · Mensaje por **karkian** » 23 Nov 2007 21:02

Faltan frutas,verduras y unos frutos secos vendrian bien...

Eres meso??

olhmeir · Mensaje por **olhmeir** » 24 Nov 2007 03:38

Pues al batido le meto unos 100gr de papaya y un platano mediano.
Es toda la fruta que consumo, ademas cuando la comida viene con verdura pues si, ya que la verdad siempre eh consumido pocas verduras.
Soy meso, y de vez en cuando como un poco de frutos secos.
Saludos!!

Nando1980 · Mensaje por **Nando1980** » 24 Nov 2007 10:02

¿Qué se consigue con levadura de cerveza?.

olhmeir · Mensaje por **olhmeir** » 24 Nov 2007 19:13

¿Qué se consigue con levadura de cerveza?.

Te ayuda a aumentar tu masa corporal.

Saludos@@

Nando1980 · Mensaje por **Nando1980** » 24 Nov 2007 19:52

olhmeir escribió:
¿Qué se consigue con levadura de cerveza?.
Te ayuda a aumentar tu masa corporal.

Saludos@@

Tipo a la avena entonces, ¿no?. ¿Dónde se compra, cómo y cuánto se toma?. Graciassssssss.
Por cierto, en Carrefour no he encontrado avena.

Davidceps · Mensaje por **Davidceps** » 26 Nov 2007 00:23

¿y no son demasiadas proteínas? Tengo entendido que más de 2gr por Kg de peso no se asimilan. Y el desayuno, por ejemplo, no tiene hidratos.

¿Y mayonesa y galletas para irse a dormir? A mi esas cosas no me cuadran, no creo que sea recomendable.

Luna-Moteada · Mensaje por **Luna-Moteada** » 26 Nov 2007 20:10

Mayonesa baja en grasa?? eso no es como la nata light?? es decir... ¿empate?