Hola he estado ojeando "casi todos " los temas del foro referente a boxeo. Asi que lo unico que me hace falta es que alguien me informases por gimnasios en sevilla.
Si este mensaje lo lee miguesevibox, me gustaria que me mandes tu email por mensaje privado y asi poder hablar contigo.
Saludos
Boxeo Sevilla
Moderadores: moderador suplente, admin
hola, en sevilla puedes dar boxeo en tres sitios:
rochelambert--- se da en el pabellon cubierto, pregunta x las piscinas y te indicaran.
tiro de linea--- tambien se da en donde estan las piscinas. se encuentra rapido.
macarena--- alguien tendra q dar la direccion yo no la se.
saludos y espero haberte ayudado
rochelambert--- se da en el pabellon cubierto, pregunta x las piscinas y te indicaran.
tiro de linea--- tambien se da en donde estan las piscinas. se encuentra rapido.
macarena--- alguien tendra q dar la direccion yo no la se.
saludos y espero haberte ayudado
Pues por la zona en la que vivo, el gimnasio que me pilla más cerca es el del Tiro de linea y después el de rochelambert, del único que tengo información es del de Rochelambert, a ver si alguien me puede poner información sobre el gimnasio del de Tiro de linea (para saber a cual ir de los dos) ¿Hay alguien del foro que haga boxeo en Tiro de linea?
Pues bueno yo voy a poner toda la información que tengo sobre el gimnasio de rochelambert (con este post podemos ayudar a las demás personas que quieran información sobre el boxeo en sevilla
)
ROCHELAMBERT (si me equivoco en algo, rectificarme)
Está situado en el barrio de rochelambert (logicamente) y más concretamente en la Avenida Doña Francisquita.
El precio es de 30 euros el primer mes y a partir del segundo son 18 euros al mes.
El horario es de lunes a viernes de 17:00 a 22:00 de la tarde y puedes ir los dias que quieras y las horas que quieras que el precio no varía.
Para que sepais que es lo que se hace normalmente voy a poner acontinuación el entranamiento de uno de sus alumnos (lo he cogido de post anteriores:
1. se corre, unos 5-10 minutos para calentar, los que ya llevan mucho tiempo estan una media hora-tres cuartos de hora corriendo, pero yo desde luego despues de correr eso, no me quedan muchas fuerzas para boxear asi que con mi ratito a un ritmo fuerte, voy sobrao.
2. comba, 2 asaltos; aunque hay dias que no corro, y hago 3 o 4, alternando con sombras, o directos con pesas.
3. sombra
4. balon, pelota de tenis, double end o como lo quieras llamar una pelota unida al techo y al suelo, pegas y esquivas. si boxeas, sabras lo que es.
5. saco.
repites otra vez 3, 4 y 5. es decir serian en total 6 asaltos de estos 3.
y ya si aguantas, puedes hacer un asalto de esquivas, una cuerda atada a 2 columnas, y vas pasando de uno a otro lado sacando brazos, pegando vamos.
puedes cambiar uno de sombra por esquivas.
o tambien puedes sacar directos, tirando de unos elasticos enganchados en la pared.
luego ya totalmente pringado en sudor, jadeando como un animal y todo eso que ya sabras... y que hace que el boxeo me encante... haces abdominales y lumbares. yo hago 3 series de: 25 superiores, 25 lat derecho y 25 lat izquierdo. y luego lumbares, son imprescindibles, sino las abdominales no sirven de nada. 1-2 series.
y ya, si las piernas no te tiemblan mucho, te vas pa tu casa, sino, mejor que te esperes un ratito en el gimnasio viendo boxear a la peña... pa ir descansando jejeje
al ring te subes unas 3 veces por semana:
- una para hacer un asalto con el entrenador, poniendote las manos.
- otra a hacer guantes con alguien, pero casi sin tocarte vaya.
- y por ultimo, los jueves, suele ser, te subes a hacer guantes en serio, y de vez en cuando se escapa algun puño fuerte, "sin querer", aunque predomina el buen rollo
cuando hay cerca una velada, como ahora mismo, los que pelean, se suben al ring a diario, 2-3 asaltos con distinta gente.
se entrena todos los dias, de lunes a viernes, el local esta abierto de 5 de la tarde a 10 de la noche. y los viernes, la gente casi que hace puente. pero por lo que me comentan otros boxeadores, de otros clubs, esto es "mu viejo" y los viernes, para el boxeo, no cuentan mucho jeje aunque yo no falto nunca.
Saludos¡¡
Pues bueno yo voy a poner toda la información que tengo sobre el gimnasio de rochelambert (con este post podemos ayudar a las demás personas que quieran información sobre el boxeo en sevilla
)ROCHELAMBERT (si me equivoco en algo, rectificarme)
Está situado en el barrio de rochelambert (logicamente) y más concretamente en la Avenida Doña Francisquita.
El precio es de 30 euros el primer mes y a partir del segundo son 18 euros al mes.
El horario es de lunes a viernes de 17:00 a 22:00 de la tarde y puedes ir los dias que quieras y las horas que quieras que el precio no varía.
Para que sepais que es lo que se hace normalmente voy a poner acontinuación el entranamiento de uno de sus alumnos (lo he cogido de post anteriores:
1. se corre, unos 5-10 minutos para calentar, los que ya llevan mucho tiempo estan una media hora-tres cuartos de hora corriendo, pero yo desde luego despues de correr eso, no me quedan muchas fuerzas para boxear asi que con mi ratito a un ritmo fuerte, voy sobrao.
2. comba, 2 asaltos; aunque hay dias que no corro, y hago 3 o 4, alternando con sombras, o directos con pesas.
3. sombra
4. balon, pelota de tenis, double end o como lo quieras llamar una pelota unida al techo y al suelo, pegas y esquivas. si boxeas, sabras lo que es.
5. saco.
repites otra vez 3, 4 y 5. es decir serian en total 6 asaltos de estos 3.
y ya si aguantas, puedes hacer un asalto de esquivas, una cuerda atada a 2 columnas, y vas pasando de uno a otro lado sacando brazos, pegando vamos.
puedes cambiar uno de sombra por esquivas.
o tambien puedes sacar directos, tirando de unos elasticos enganchados en la pared.
luego ya totalmente pringado en sudor, jadeando como un animal y todo eso que ya sabras... y que hace que el boxeo me encante... haces abdominales y lumbares. yo hago 3 series de: 25 superiores, 25 lat derecho y 25 lat izquierdo. y luego lumbares, son imprescindibles, sino las abdominales no sirven de nada. 1-2 series.
y ya, si las piernas no te tiemblan mucho, te vas pa tu casa, sino, mejor que te esperes un ratito en el gimnasio viendo boxear a la peña... pa ir descansando jejeje
al ring te subes unas 3 veces por semana:
- una para hacer un asalto con el entrenador, poniendote las manos.
- otra a hacer guantes con alguien, pero casi sin tocarte vaya.
- y por ultimo, los jueves, suele ser, te subes a hacer guantes en serio, y de vez en cuando se escapa algun puño fuerte, "sin querer", aunque predomina el buen rollo
cuando hay cerca una velada, como ahora mismo, los que pelean, se suben al ring a diario, 2-3 asaltos con distinta gente.
se entrena todos los dias, de lunes a viernes, el local esta abierto de 5 de la tarde a 10 de la noche. y los viernes, la gente casi que hace puente. pero por lo que me comentan otros boxeadores, de otros clubs, esto es "mu viejo" y los viernes, para el boxeo, no cuentan mucho jeje aunque yo no falto nunca.
Saludos¡¡
Nuevo Gimnasio de Boxeo
El Gimnasio de Boxeo en Gines (Sevilla)esta situado en: Calle Camino de Santa María nº 1 Nave 4 (A la espalda del Concesionario Renault) Tlf 646883641