ejercicios para el pecho

[abel]

Amigos
Quisiera su consejo de como hacer que salga mas el pecho haciendo
ejercicios.
Ya vengo tratando las barras plana e inclinada y no e visto
resultados muy halagadores.

[Sak]

Explícanos un poco el numero de series, repeticiones, frecuencia, e intensidad de los ejercicios, de esta manera te podremos ayudar.

Saludos.