kiba dachi y dolor rodilla

[kill]

creo que hago correctamente el kiba dachi, pero no puedo bajar mucho porque me empiezan a doler las rodillas, a veces una, a veces las dos. mientras toda la clase esta abajo, me quedo sobresaliendo como un clavo poco clavado.

hay alguna solucion?

[Ricewind]

Echa las rodillas para afuera en vez de para adentro cuando estés en esa postura. Si aún así duele deberías muscular los cuádriceps e ir practicando constantemente y de forma suave para no lesionar.

Si nada de esto te soluciona ve al médico. O mejor incluso ve ya si ves que no es un problema de falta técnica en la ejecución.