= Peso + Desarrollo ¿como?

[kyro]

Hola gente
Como puede ser que a pesar de tener un desarrollo muscular evidente de seis meses de entrenamiento serio para acá, no haya subido ni un solo gramo? vamos, que yo mientras mejore mis cargas y aumente en volumen voy contento, pero es que no me lo explico

[Mancuerna Kamikaze]

El peso te lo da la báscula, pero el aspecto lo define el espejo.

Si has entrenado bien (como parece ser el caso), es normal que te encuentres más definido y hayas soltado lastre, al mismo tiempo que has ganado más peso limpio. El espejo te muestra la mayor plenitud muscular adquirida, y la báscula (unida al espejo) te dice que vas por el buen camino; perdiendo lastre, pero sin perder peso a causa del músculo adquirido.

Por lo que cuentas, es lo que parece. Enhorabuena.

Un saludo.

[Hiperius]

Estoy de acuerdo con Mancuerna Kamikace. Los primeros meses de entrenamiento es normal ganar músculo y perder grasa, pero después es imposible salvo que vengas de una temporada de inactividad y recuperes músculo perdido.

Tu síguete guiando por la progresión en las cargas que es un método más fiable que la progresión en la váscula.

[karkian]

Debes haber musculo al mismo tiempo que perdias grasa...