Wenas, pues eso jeje que es que me lio mucho con esos terminos y me gustaria que me aclararias en que consisten cada uno. Y si es posible como se entrenan cada uno.
un saludo
fuerza maxima, potencia y resistencia .
Moderadores: moderador suplente, admin
Re: fuerza maxima, potencia y resistencia .
Fuerza maxima es el peso maximo que puedes llegar a levantar en cierto ejercicio...Potencia?La capacidad del musculo de contraerse muy muy rapido,resistencia?La capacidad del musculo para contraerse muy lentamente....
Para estimular estos puntos puedes probar con utilizar distintas cadencias...
Para estimular estos puntos puedes probar con utilizar distintas cadencias...