Abdominales: diferencias

[retamalejo2]

Hola, me gustaría haceros una pregunta. Cual es la diferencia (si es que la hay) entre hacer abdominales de una forma convencional, es decir, series con sus repeticiones y tiempos de descanso, o hacerlos del tirón sin descanso entre series. y los isometricos, que conseguimos con ellos? gracias.

[boni36]

Hombre un músculo contraido se priva de riego en la misma proporción en la que se contrae. Los isométricos son ejercicios bastante más intensos porque la contracción es constante, en resumen son más exigentes.El descanso es necesario para recuperar riego sanguíneo en el músculo, no busques hacer 100 abdominales seguidos...