Duda importante

[pinedapin]

Va dirigida a los profesionales, expertos, o a los que llevan bastantes años ya en esto. Mi problema es que siempre tengo la mania mentalmente de entender que un ejercicio ejecutado en toda su amplitud, se trate del que se trate, es mejor, pero estoy viendo como muchas personas a mi alrededor ejecutan los ejercicios en un intervalo de recorrido más o menos medio y están obteniendo mejores resultados. A que se debe esto? Aparte de genetica,y todas esas cosas y del tipo de ejercicio que se trate, a lo que me refiero es a qué quema más, o que os gusta más trabajar, el ejercicio en su maxima amplitud o poco recorrido?

[boni36]

Hombre no hace falta ser un experto amigo, veamos, el hacer menores recorrido te permite o bien aumentar repeticiones o bien subir de pesos. Más bien lo segundo... Y deberíamos saber que la progresión en pesos es sinónimo de resultados. En definitiva,seguramente lo hacen para poder cargar mayor peso, cosa que, intuyo, no deberías hacer, pues te falta camino que recorrer en este mundo. De todas formas este método no es muy recomendable de cara a tu salud, y además seguramente tus compañeros de alrededor se suplementen.

[fedragon]

Yo soypartidario de hacer repaticiones con el mayor recorrido posible,porque implicas más número de fibras musculares.Si quieres meterte más peso,sube asta donde te permita hacer la repetición completa sin perder técnica.