algun momento en que sea mejor hacer el cardio?

[yeye]

Saludos

mi pregunta es si hay algun momento en el dia en que sea mejor llevar acabo la rutina cardiovascular por la manana, por la noche, al medio dia, sin comida en el estamago , como ?? o no importa siempre este conlleva la misma eficiencia sin importar el momento?

gracias

[karkian]

Con el estomago vacio...

[bryant]

Saludos

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checate este link esta todo lo que preguntas y te despejara muchas dudas
saludos
http://hispagimnasios.com/post436510.html#p436510

[_nacho_]

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Uau, no estaba por aqui cuando se posteó esto. Muy bueno el aporte, recomiendo 100% su lectura.
saludos