Soy nuevo y...

[adsasdas]

Soy un gran admirador de Vin Diesel, su cuerpo me parece un modelo a seguir, quisiera saber si me podeis dar algun consejo sobre una dieta a seguir y entreno para poder llegar a tener un cuerpo como el suyo algun dia, es algo que me tengo que tomar con seriedad y quiero hacer, pero no tengo ni idea de como, ojala tuviese su email o su preparador fisico fuese amigo mio...un saludo y gracias

[adsasdas]

a ver si alguien me ayuda

[Sak]

Hola, pienso que lo mas sensato, es que comienzes a mirarte los articulos de la web.

[JOYAS]

Hola ADSASDAS,en primer lugar ¿quien es van diesel,culturista,fitness,artes marciales...?,segundo me tienes q poner tu peso,estatura,edad(no es lo mismo un tio d 110kg.q uno d 70kg.),y luego a lo q aspiras con las pesas.-Necesito datos para aconsejarte.-Un abrazo.AMEN.

[donzpinpon]

A mi si me tambien me interesa una dieta, llevo unos meses entrenando con pesas y mi aspiracion es masa y definicion, no mucha masa tampoco, nada exagerado . Gracias y saludo2

edad:23
peso:92kg
estatura:182cm

[karapapa]

Pues haz dieta de volumen hasta llegar a tener una buena massa y si despues quieres marcar musculo como el pues define, lee lee y lee y despues pregunta

Venga!!

PD: yo tambien quiero un cuerpo como vin diesel

[.]

Vin Diesel es modelo a seguir para muchos, creeme.