1 semana de paron, que comer?

[kins]

Tengo que estar una semana en casa sin apenas moverme ni ir al gimnasio ni nada, (ya que tengo ke hacer esto aprobecho para hacer la semana de deskanso ke se rekomienda despues de estar 3 meses seguidos en el gimnasio) mi pregunta es que puedo comer esta semana...sigo con la dieta de volumen? aunque casi no me vaya a mover?? bajo el consumo de hidratos? bajo las calorias?? mi objetivo es perder el menor musculo posible y no cojer grasa!

[Hiperius]

Baja un poco los hidratos y reduce en total unas 300-500 calorias diarias.

Un saludo.

[bryant]

si vas progresando y no estas sobreentrenado ¿ para que parar?????
aun asi si es solo una semana,yo comeria igual no bajaria nada