Pues eso, se que se a hablado mucho ultimamente en el foro sobre los pectorales, pero como cada uno dice una cosa pues me e liado un poco bastante, jeje
Me gustaria que alguien me dijese algo claro para aumentar los pectorales, e leido que con 3 tipos de ejercicios basta, pero cada uno dice 1 o 2 diferentes a los demas. Cuales son los que realmente dan resultados?, y cuantas series y peso?
Muchas gracias, y perdon por los lios que me monto, jeje
