Mi rutina es buena?

[Driverxx]

Que tal, es mi primer post en el foro aunque hace bastante que los vengo leyendo.

bueno para empezar tengo 18 años, mido 1.76 y peso 158 lbs, mi objetivo es ganar masa muscular y fuerza.

hace mas o menos 2 meses que entre al gym y hace 1 mes me arme una rutina..

dia 1 - biceps, triceps, antebrazo
dia 2 - hombros, piernas
dia 3 - pecho, espalda, abdominales

en general hago 3 o 4 ejercicios por grupo muscular y 4 series de 12 10 8 8 reps.

hasta el momento me va bien con la rutina, el problema viene en que ayer un amigo que lleva tiempo en el gimnasio me dijo que trabajar hombro y piernas no era lo adecuado que mejor pensara en cambiar la rutina.

ustedes que opinan esta bien o tengo que cambiarla? algo mas que vean mal?

les agradesco las respuestas, saludos!

[KaS]

Hola! entrenar hombro con piernas es correcto del todo, xq no? lo que se me hace mas duro es espalda con pecho ... yo prefiero espalda con biceps o triceps y pecho igual.

[boni36]

hasta el momento me va bien con la rutina

Sencillamente, no debes cambiar tu entrenamiento. Dile a tu amigo, que lo que a unos no les funciona a otros sí, y viceversa.

Un saludo y suerte.

[Driverxx]

les agradezco las repuestas.

si alguien mas quiere opinar bienvenido....