¿¿¿suplementacion para el peleador????

[love&hate]

ya que con el foro podemos conseguir opiniones y cosas que no saben los monitores de los gyms de nuestra ciudad:

la gente q practica muay thai y kick boxing que suplementacion le aconsegais suponiendo que eel deportista no haga musculacion??? (yo si q hago pero bueno....)

yo tomo los esenciales antes de entrenar y despues los megaminos (los otros 22) y creatina de weider xo la q viene con compuestos esa de sabor a uva, aparte de una dieta bastante estricta.


usando la suplementacion habitual que tomais vosotros o q conoceis q toman vuestros/as conocidos etc¿???

pd: las proteinas ya se que es un buen suplemento pero he probado varias marcas y todas me han sentado mal al estomago.

[musculationscience]

Peleador a que nivel? si no compites no veo necesario la suplementación. Si no es así, un recuperador y algo de creatina. Un saludo.