Bueno hace no mucho vi un articulo de cardio boxing, el cual es el siguiente:
* Qué es: el Cardio-Boxing es una combinación de aerobic y kick boxing. Se realizan coreografías al ritmo de la música con movimientos fuertes y ágiles, como desplazamientos, puñetazos y patadas, por lo que es muy ameno.
* Para quién es adecuado: es recomendable para todo tipo de personas.
* Cuánto: dos sesiones a la semana de 45 minutos.
* Qué cualidades se desarrollan: principalmente la capacidad aeróbica, la fuerza muscular general, el ritmo, la coordinación y disminuye el estrés.
* Material necesario: no es necesario ningún material, aunque a veces se emplean sacos de golpeo o similares. Ser practica en gimnasio en grupo, con un entrenador que marca el ritmo.
Bueno me gustaria que me dijieran si alguno lo a practicado o lo practica, y en general su opinio sobre el cardio boxing un saludo
