Recuperarse de un lowkick

[cyberclon]

En realidad no es de un lowkick, sino de un codo a la contra en el muslo, pero el dolor y los efectos son los mismos.

Hoy cojeo al caminar, y veo las estrellas al agacharme y subir/bajar escaleras. Tengo el cpto Gallego de Judo el sabado y necesito entrenar (tengo que bajar de peso), pero el dolor es incapacitante. ¿Algun consejo para que esto mejore lo mas rapido posible?

Un Saludo

[joseeiza]

para recuperar lo mejor creo que es hacer sentadillas aunque te duela
saludos

[Picias]

Hola Cyberclon,

en la bañera con agüita caliente te masajeas la zona energicamente y despues estiras bien, ademas date friegas con balsamo de tigre o con agun gel tipo feldegel o voltaren.
A ver que tal

[lechonkick]

balsamo de tigre

Harl??? ¿Eso qué es compi?

[cor petit]

No olvides echar sal en el agua de la bañera. En cuanto al bálsamo de tigre, va bastante bien, lo jodido es encontrarlo..

[Picias]

balsamo de tigre

Harl??? ¿Eso qué es compi?

Que pasa lechon
El balsamo es una especie de crema que te vale para todo, aqui en Madrid no es dificil de encontrar
yo creia que era algo bastante comun

Un saludo

[maemai]

El balsamo del tigre es de toda la vida...yo lo descubri por mi padre que tambien hacia deportes de contacto hace muchos años. es una especia de frio-calor que viene muy bien para los procesos inflamatorios, la gente se lo echa en las sienes tambien para los dolores de cabeza.
Antes se vendía aqui en las farmacias, pero ya no (o puede que en alguna si). El producto está hecho en Tailandia, allí se vende mucho, en cualquier farmacia lo encuentras, yo cuando estuve me traje un paquete entero jijijij

[lechonkick]

Gracias por las aclaraciones.

[bur]

--Ese tipo de golpes dura un par de días y se te irá quitando el dolor poco a poco...inflamatorios(cremitas y demás) y paciencia.

[wolf´s power]

El balsamo de tigre se sigue vendiendo al menos en las parafarmacias (mi mujer lo tiene en la suya) y es bastante bueno y recomendable para aquellos que lidiamos en este mundillo. Si no lo encuentras prueba con el zin yin que es similar

Un saludo

[fedragon]

Hielo 3 veces al día y sobre todo después de entrenar,jode mucho pero es mano de santo ,también tómate ibuprofeno en desayuno, comida y cena y veras como te encuentras.El día de la competición no tomes ibuprofeno.

[bur]

Si no lo encuentras prueba con el zin yin que es similar

--Y si no el "rhatma forte."

[cyberclon]

Gracias por los consejos. Pero me falta el mas importante, sigo entrenando con dolor? o le doy reposo hasta el sabado?

Un Saludo

[Picias]

Entrena entrena pero no hagas sparring o nada que te puedas llevar mas golpes en esa zona.

Es mejor entrenar poco que nada

Un saludo

[Yew]

El día de la competición no tomes ibuprofeno.

Osti... ¿por que?. (es por pura casualidad)