golpear saco

[bicep 13]

Hola a todos esoi pensando enb¡ comprarme un saco de boxeo y me gustaria saver si:
El golpear a un saco es un buen ejercicio para ganar fuersa en los brasos, ganar potencia i mas rapidez golpeando
Bueno un saludo amigos y gracias de antemano

[W_KB]

Lo primero de todo es que sepas como golpear porque sino te puedes lesionar, y luego apartir de eso si que puedes ganar fuerza etc pero no solo haciendo saco, el saco es como un complemento mas.

[bicep 13]

Y que mas me recomienda realizar
Es que me encantaria apuntarme a boxeo pero en mi pueblo no hay asin que ajo y agua
Bueno un saludo y animense a opinar mas jeje

[bicep 13]

¿Nadie mas va a opinar?

[lechonkick]

No te compres un saco si no sabes golpear, haz caso a W_KB que sabe lo que dice. Si no hay boxeo en tu zona busca otras alternativas, sanda, kickboxing, o lo que sea. Esto no es tan sencillo como ponerse unos guantes y liarse a golpes. Antes de todo eso hay que aprender técnica, posiciones, guardias, respiración . . . Si te lo compras, probablemente termines lesionado y casi seguro que a los dos días lo terminarás dejando de lado.

[LiToX_91]

Buenas, como te han comentado, si estás aprendiendo, necesitarás de alguien que te enseñe.

Deberías apuntarte a algún gimnasio, y así verás como se estructura el entrenamiento y podrás coger una buena técnica de golpeo que es lo más importante (si coges alguna mala manía, te costará muchísimo corregirla). Y luego una vez que lleves un tiempo, y te recuperes rápido de los entrenamientos, empezaría a completar un poco añadiéndole en el fin de semana un par de horas combinando comba, sombra y saco.

No quieras ir muy rápido o verás que la cosa se tuerce demasiado turbia

Un Saludo!